市長敦促自救生命

黑色10月，季節流感高峰來襲！波士頓市長Marty Walsh週五「以身作則」加入了波士頓公共衛生委員會的年度季節性流感疫苗接種門診，並在那裡接受了疫苗接種；市長敦促：「居民今年盡快接種疫苗，以防止流感傳播，保持居民健康並減輕我們在COVID-19大流行期間已經在照顧患者的醫療體系的負擔。」

早在8月，馬薩諸塞州公共衛生部宣布，該州所有學校的學生，從兒童保育到大學，都必須在12月31日之前接受流感疫苗，直至獲得醫療或宗教豁免，州衛生官員說：「現在註射流感疫苗比以往任何時候都更加重要，因為症狀類似於COVID-19的症狀，防止流感傳播將有助於挽救生命並保存醫療資源。」

死亡病例數字還要漲…

美國疾病控制和預防中心預測數據顯示，到10月31日，美國累計新冠死亡病例可能達22.4萬至23.3萬例，預測顯示，10月25日至31日的一週，美國可能新增新冠死亡病例2800例至6800例。

美衛生與公衆服務部部長亞歷克斯·阿扎表示，美國疫苗和藥物攻關計劃「曲速行動」有望在今年年底前準備好1億劑新冠疫苗，預計在明年3月至4月能夠爲每個美國人接種，目前全美超過23個製造廠，正在生產美國政府支持研發的6種新冠候選疫苗；美國約翰斯·霍普金斯大學統計數據顯示，截至美國東部時間8日晚，美國累計確診病例超過759萬例，累計死亡病例超過21.2萬例。

肥胖研發「第二大腦」失衡

(News Chinatown大小姐手記/文：徐佩蒂) 「新冠死亡」很可怕，人忽然走了；而沒有病的人，呆在一旁都胖嘟嘟，也是可怕的一件事，看了一份穎新的醫學報告，很繁複，簡單一點是「腸道」有病了。

造成肥胖的原因，除了熱量攝取不當之外，也可能是因被稱爲人的「第二大腦」的腸道內菌相失衡所致！最新研究發現，益生菌除了一般大家熟知可以用來改善過敏症狀外，適度補充益生菌中的短雙歧桿菌，居然還能幫助減肥！肥胖是會導致許多慢性病發生，輔助腸道健康，達到適度控制體重，是值得關注的議題。

義大利研究發現，經過分析糞便採樣的結果後，短雙歧桿菌BR03和短雙歧桿菌B632皆有助於改善腸道內微生物組成，並能增加新陳代謝，進而有控制肥胖的效果；藉由補充益生菌喜歡的食物「益生元」，先在腸道內佈置一個益生菌喜歡的環境，進而增進它們在腸道繁殖，即有助於使失衡的菌相恢復平衡。

至於，要從何處補充「益生元呢」？「益生元」通常是人類無法消化、吸收的物質，例如寡糖、菊糖、膳食纖維等，而在日常生活中屬於富含膳食纖維的益生元食物包括：「全穀類、菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔等；水果類則可以選擇香蕉、蘋果、柳丁及梨子，適度攝取這一些有益食物，有助於使腸道維持多元菌相，也比較不容易肥胖。」