生活失重心認知恐退化

(News Chinatown大小姐手記/文：徐佩蒂) 在家關了許多天，沒有出門，一切都可在網上進行，最初的幾天好開心，24小時可以隨意派用場，吃了倒頭可睡，看連續劇一口氣追十多集，零食任意吃，每天飽飽的快活過神仙。

十幾日後發現，日子好難過，從前和朋友上茶樓天南地北亂講一通，又可行公司，又可去剪剪頭髮，東走西走無事忙一通；疫症把60歲撥入長者，即老人家，心中想想很難受，被歸類啦，當然自己60幾本是長者，但同一班朋友，大家大幾歲有，小幾歲也有，男男女女都可以雲想衣裳花想容，花枝招展，阿公可穿窄腳褲，阿婆都穿露前露背裝，鬼理你呀！最緊要自己覺得爽。

一個疫症，大家不能上班，突然照照鏡，原來真是好老咁，打開冰箱放了個杯入去，一日三餐要自己泡製，從最初煲煲湯，抄兩味，到食Pizza，打開網看到篇文章重心都沉埋，「退休後生活失重心、人生沒有目標認知能力恐退化」，忽然想起，幾年前，在香港旅行碰到Rosemarry 她話退休要認真考慮，有個朋友退休後，叫他出來，他話吾啦，咁多車好危險；想想自己現在都想過，行街可能會俾車車死，

文章登在《心理學與老齡雜誌》（Psychology and Aging suggests），研究的主要作者、美國北達科塔州立大學的Jeremy Hamm 博士表示：「這項研究建立在動機和性別上的個體差異，是如何影響認知能力下降，並指出退休後繼續從事具挑戰性的活動是重要的潛在因素。」

這項研究對全國大約7,000多位參與，調查成年退休後持續接受精神刺激活動是否會造成認知能力上的差異，研究最後發現，脫離工作的婦女在記憶力和決策等方面，比起同樣年齡但仍在工作的人，下降更爲明顯；並不是每位退休人士的認知能力都會下降，因爲在退休後還有很多機會可以進行精神刺激有關的活動，例如閱讀或玩文字遊戲，但由於這些活動通常需要主動進行，因此在這階段中，動力會顯得非常重要。